Коли я нарешті висплюся? (Запис № 1619)
[ простий вигляд ]
| 000 -Маркер запису | |
|---|---|
| Контрольне поле сталої довжини | 01486nam a22001817a 4500 |
| 008 - Кодовані дані | |
| Контрольне поле сталої довжини | 231122b |||||||| |||| 00| 0 ukr d |
| 020 ## - Індекс ISBN | |
| ISBN | 9786177960149 |
| 041 0# - Код мови видання | |
| Код мови тексту | українська |
| 245 ## - Назва | |
| Назва | Коли я нарешті висплюся? |
| Продовж. назви | Як засинати і прокидатися із задоволенням |
| 260 ## - Вихідні дані | |
| Місце публікації, розповсюдження | Київ: |
| Ім’я/ наймення видавництва, розповсюджувача | Віхола, |
| Дата публікації, розповсюдження | 2023 |
| 300 ## - Фізичний опис | |
| Обсяг | 216 с |
| 490 ## - Серія | |
| Назва серії | Наукпоп |
| 500 ## - Загальна примітка | |
| Загальна примітка | Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень. <br/><br/>Чому не варто змушувати сов вставати о п’ятій та навіщо жайворонки підриваються першим промінням сонця? Як побороти джетлаг, чому на ніч хочеться з'їсти тортик і навіщо вам у спальні суцільна темрява? Про все це розповідають Ольга та Ніка, які не лише розвіюють міфи, а й за допомогою практичних вправ показують, як зробити так, щоб усі ми нарешті таки виспалися. |
| 650 ## - Тематичний термін | |
| Основна рубрика | HUM - Humanities (Гуманітаристика) |
| 700 ## - Додакове введення - наймення організації | |
| Ім’я особи | Ольга Маслова |
| 700 ## - Додакове введення - наймення організації | |
| Ім’я особи | Ніка Бєльська |
| 942 ## - Додаткові дані (Коха) | |
| Тип одиниці (рівень запису) | Книга, брошура |
| Статус вилучення | Статус втрати/відсутності | Стан пошкодження | Тип обігу (не для випожичання) | Джерельне місце зберігання примірника (домашній підрозділ) | Місце тимчасового зберігання чи видачі (підрозділ зберігання) | Дата надходження | Інвентарний номер | Видач загалом | Повний (примірниковий) шифр збереження | Штрих-код | Дата, коли останній раз бачено примірник | Дата останнього випожичання чи повернення | Дата, для якої чинна ціна заміни | Тип одиниці (рівень примірника) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Читальний зал | Читальний зал | 22/11/2023 | 2021000439667 | 1 | HUM-001997 | 2021000439667 | 09/01/2024 | 27/12/2023 | 22/11/2023 | Книга, брошура |